【実例】今日からできるワークライフハーモニー

「平日は仕事で精一杯、週末は疲れを取るだけで終わってしまう…」

「ワークライフバランスを意識しても、なんだかスッキリしない…」

私も会社員として、同じような壁にぶつかってきました。

そんな中でヒントになったのが、書籍で学んだ「ワークライフハーモニー」という考え方です。

これは仕事とプライベートを対立させるのではなく、互いに良い影響を与え合う関係を目指す、新しい働き方の視点です。

この記事では、会社員である私が実践している、あなたの状況に合わせて無理なく始められるワークライフハーモニー実現のステップを、「3つのレベル」に分けてご紹介します。

「ワークライフバランス」との違いは仕事とプライベートを“融合”すること

「ワークライフバランス」は、仕事とプライベートを別々のものとして捉え、時間的なバランスを取ろうとする考え方でした。シーソーのように、どちらかを優先すればどちらかが犠牲になる、というイメージです。

「ワークライフハーモニー」は、AmazonのCEOジェフ・ベゾス氏が提唱した考え方で、仕事とプライベートは対立するものではなく、互いに良い影響を与え合い、調和（ハーモニー）し、人生全体の質を高めるものだと捉えます。

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