- 投稿日：2025/04/15
- 更新日：2025/04/16
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この記事は「もう抱え込まない！「私がやらなきゃ」卒業レッスン」の第2弾です。前回の記事を読んでいない方はまずはこちらをチェックしてください。
https://library.libecity.com/articles/01JRVSHB9GA96S34VZYSX9CPWH
「なんだか最近、ぐっすり寝たつもりなのに朝スッキリ起きられないな…」 「前は大好きだった趣味なのに、なんだかやる気が起きなくて…」 「自分でも理由はわからないけど、ちょっとしたことでイライラしたり、急に悲しくなったりすることが増えたかも…」
毎日、仕事や家事、頼まれごと…たくさんのことをこなしていると、自分の心や体の小さな変化って、つい「気のせいかな？」って見過ごしてしまいがちですよね。
特に、前回チェックリストで「隠れ頑張り屋さん」の傾向があったあなたは、「これくらい平気！」「まだまだ頑張れる！」って、自分の疲れやストレスに無意識にフタをしてしまうクセがあるかもしれません。
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