今日からできる！歯列矯正を防ぐ栄養のポイント

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要約

お子さんが将来矯正することにならないように、今日からできる食事や栄養のポイントをまとめています！気になったポイントがあれば今日からいざ実践✊

こんにちは！あっちんです☺️

今回は、歯列矯正をやった栄養士の私が小さいお子さんがいるママやパパたちへ

【子どもの頃から歯列矯正を防ぐ食事のポイント】をお伝えしたいと思います！

生まれつきであったり、大人になってから歯並びが悪くなってしまったり、

遺伝や指しゃぶりのクセなど原因は様々です。

ですが、『食事の摂りかた』や『栄養』も大きく関わっています。

矯正は高額な費用もかかるし、痛みも伴う場合もあるので

できれば矯正したくない、させたくない方も多いと思います。

そうならないように、子どものうちから栄養で意識したいですよね☺️

人間のあごや歯の土台は、成長期にしっかり育てておきたい部分です。

特に3〜6歳は、あごの発達や永久歯の準備が始まる大切な時期。

でも、もしこの時期に・・・

・やわらかい物ばかり食べている

・食べる時間が短く、あまり噛んでいない

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