透析ってなに？知っておきたいカラダの仕組みと未来の話

・ちょっとしょっぱい食事を減らす ・甘い飲み物を控えて水を多く飲む ・毎日5分でも体を動かす ・血圧や血糖値を定期的にチェックする う～ん、何一つチェックできてない＆毎晩晩酌をしている私にとってはとても胸に響く記事でした😮💦 はっきりいって「自分は大丈夫だろう」と思っている人間でした💦 未来を見据えた体づくりや健康習慣今のうちから身に着けておかないとですね💦 とても気付きのある記事でした✨ 自分のため、または家族のために一日でも健康でいられるように、生活習慣見直していきたいと思います(^_-)-☆ いつも本当に有益な情報ありがとうございます(●´ω｀●)✨

クマパパさん 今後の健康資産を守る大切なお話をしていただきありがとうございます。 透析はよく聞く話ですが、しっかりとは理解できていませんでした。 話を聞いてとても大変だし、自由な時間も減ってしまうのだと勉強になりました。 また、普段からの生活習慣としては反省点が… 塩っぱいものや辛いものを好んでいますし、 インスタントものやスナック菓子なども好きですが 改めて意識して減らしていこうと思いました。 とても勉強になる作品を読ませていただきました。 ありがとうございました！

クマパパさん😃 おはようございます✨透析について詳しく教えて頂き ありがとうございます🙏 私の周りでも何名か透析に通ってるので、詳しくしれて勉強になりました😃食事・運動・水分・血圧管理・糖尿病のコントロール 自分で予防できる部分があると今回知れたので、 健康資産をこれからもUPしていきたいなと思いました😃 為になる投稿ありがとうございました🙏