- 投稿日：2025/04/20
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要約
朝の静かな時間を自分のために使う朝活。少しの工夫で心にゆとりが生まれ、毎日がぐっと豊かになります。
はじめに
「やりたいことがあるのに、時間が足りない」
そんな日々に追われているビジネスマンは多いと思います。
朝の時間を有効に活用することで、自己投資、副業、趣味などに取り組む余裕が生まれます。
本記事では、朝活を通じて生活の質が劇的に向上した体験をもとに、
忙しい毎日に余白を取り戻すヒントをお伝えします。
① 朝活とは何か？
朝活とは、「朝の時間に自己成長や趣味、副業などに取り組むこと」。
静かで集中できる朝は、一日の中でもっとも生産性が高い時間帯です。
たとえばこんな活動があります。
読書や資格勉強などの学習
軽い運動やストレッチ、趣味の時間
ブログ執筆などの副業
リベ活！（経済的自由を目指す活動）
② 時間のゆとりが生まれる
私も、以前は三交代制・月80時間超の残業という環境で働いていました。
年収はそれなりにありましたが、毎日が疲れの連続で、気力も時間も奪われていたのが本音です。
そんな中、マイナビ転職で見つけたのが、日勤のみ・残業ほぼゼロの肥料会社。
隔週で土曜出勤がありますが、月に1回は平日に代休が取れるという働きやすさが決め手でした。
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