- 投稿日：2025/04/26
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要約
「健康が一番！」──体調が良ければ、仕事も家庭も趣味も前向きに楽しめる。
反対に不調のときは何もできず、家族にも迷惑をかけてしまう。
小さい頃の経験や家族との生活から、健康の大切さを実感。睡眠・運動・栄養を意識し、ポジティブな毎日を送っています。
はじめに：なぜ「健康が一番」なのか？
「健康だったら、何でもできる。」
これは、私が心の底から思っていることです。
体調が良ければ、家族との時間も楽しめるし、仕事にも打ち込める。
趣味や運動だって全力でできるし、何より毎日を前向きに過ごせます。
でも、反対に体調を崩してしまうと…せっかくの予定も楽しめないし、気分も落ち込みがち。
「何もできない」って、もったいないですよね。
私は普段から健康に気をつけているので、風邪などをひくことはほとんどありません。
でも、まれに体調を崩すと、「ああ、やっぱり健康って大事だな…」と改めて実感します。
そのときは、しっかり食べて、できるだけ寝て、体を回復させることに全力を注ぎます。
健康があるからこそ、今日もやりたいことに向き合える。
そんな思いを、この記事ではお伝えしたいと思います。
健康だからこそ、できることがある
体が元気なだけで、毎日の充実度はまったく変わります。
私は、健康でいるからこそ──
家族と笑い合いながら過ごす時間を楽しめます。
子どもたちの元気な姿を見て、こちらも元気が湧いてきます。
健康な体があるから、マラソンや筋トレなどの趣味にも集中でき、
日々の仕事や副業にもエネルギーを注ぐことができます。
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