- 投稿日:2025/04/28

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要約
せっかくの休みなのに〜と思われる方もいるかもしれませんが、羽を伸ばしつつ、毎年社会問題にもなる”五月病”について気にしてみましょう。
みなさまこんにちは・おはようございます・こんばんは😊
早い方は、先週末から長期休暇に入っているのではないでしょうか?
インフレでもしっかり家計管理💰を頑張ってきて、待ちに待ったGW!お出かけされたり、ゴロゴロしたり、仕事だったりと様々な過ごし方があると思います。
しかし、毎年必ず問題となる五月病。あれっ❓と思ったらぜひチェック☑️してみてください。こんな記事があったな〜と頭の片隅に入れて頂けると嬉しいです。
では始めてみましょう!
5月病チェックリスト
✅ 朝起きるのがつらい
✅ 仕事・学校に行くのが憂うつに感じる
✅ 何をしても楽しく感じない
✅ 集中力が続かない
✅ 食欲が落ちた、または逆に食べ過ぎてしまう
✅ 疲れがとれず、いつも体がだるい
✅ 理由もなくイライラする
✅ すぐに不安な気持ちになる
✅ 頭痛や胃痛など、体の不調が続く
✅ 寝つきが悪くなった、夜中に目が覚める
✅ 友達や家族と会うのがおっくうになった
✅ 何もかも投げ出したくなる瞬間がある

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