物忘れが目立ってきたら？MCIかも？

1.はじめに　物忘れが目立ってきたら？MCI（軽度認知障害）かも

物忘れが目立ってきたと感じることは、多くの人にとって不安の種です。特に、年齢を重ねるにつれて、記憶力の低下を心配する方が増えてきます。そんな方は認知症の手前の軽度認知障害（MCI）かもしれません。

２．MCIとは？

軽度認知障害（MCI）は、認知機能の一部に低下が見られる状態で、日常生活には大きな支障がないものの、認知症の前段階とされています。MCIの症状には、以下のようなものがあります：

物忘れ: 最近の出来事や約束を忘れることが増える。
判断力の低下: 簡単な決定をするのに時間がかかる。
注意力の低下: 一つのことに集中できず、注意が散漫になる。

これらの症状は、加齢による物忘れとは異なり、日常生活に影響を及ぼす可能性があります。MCIは、放置すると認知症に進行するリスクが高まるため、早期の対策が重要です。

3. 周囲のサポート

身近な方の物忘れに気づいたら、MCIの方を支えるために、周囲の人々ができることは多岐にわたります。以下のようなサポートが有効です：

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