週5勤務の正社員がしんどい…そう感じたとき、僕がまずやったこと ——責任を手放したいから始まった話

心に響くコメントを届けてくださって、本当にありがとうございます🍀 ボランティアでも「責任を持つ」ということは、想像以上に心も体もエネルギーを使いますよね。 やりがいがあるからこそ頑張りすぎてしまったり、「自分で選んだことだから」と気持ちを押し込めてしまったり…その結果、ふとした時にポキッと折れてしまう感覚、とてもよくわかります。 適応障害の記事を読んでくださったとのこと、きっと今の状況と重なる部分があったのではないでしょうか。 自分のSOSに気づこうとするその姿勢が、すでに大切な第一歩だと思います。 どうか「疲れた」と感じる心を、そのまま認めてあげてください。 休むことや手放すことは、弱さではなく、自分を大切にする大きな強さだと私は思っています🌿 これまで積み重ねてきた想いも努力も、決して消えることはありません。 どうかご自身のペースで、少しずつ心をいたわる時間を持ってくださいね。 あたたかいコメントをいただけたことに、こちらこそ深く感謝します。

さとみさん、素敵なメッセージありがとうございます。 そのお気持ち、ものすごくわかります。 私も以前、安定や収入を優先して正社員に戻ろうかと考えた時期がありましたが、同じように過去のプレッシャーや終わりのないストレスがふっと頭をよぎったことがあります。 あの感覚を思い出すと、「自分が心地よく働ける形ってなんだろう」と改めて立ち止まりますよね。 パートで好きなことをしている今の時間も、心や体を守ってくれる大切な選択だと思います🍀 どうかご自身のペースや心の声を一番に、納得できる形を選んでください。 一緒に“自分らしい働き方”を模索していけたら嬉しいです☺️

コメントを読んでくださり、心に響いたとのご感想、本当にありがとうございます😊 管理職一歩手前という大切な時期に、これからの方向性を模索されているお気持ち、とてもよく伝わってきます。責任の重さや将来のキャリアを考えると、不安や迷いが出てくるのは自然なことですよね。 マインドマップは、頭の中で絡まった考えを外に出して整理するのにとても役立ちます。書き出していくうちに、意外な優先順位や大切にしたい価値観が見えてきたり、「今はこれを一番やりたいんだ」と自分の本音に気づける瞬間があります。私自身もこれまで何度も助けられてきました。 これからのキャリアをどう歩むかは、誰かが決めるものではなく、自分が納得できる形を見つけていく過程そのものが大切だと思います。 一歩踏み出そうとしているその姿勢が、すでに素晴らしいです✨ ぜひマインドマップでの気づきや感想も、いつか教えていただけたら嬉しいです。 お互い、自分らしい働き方を見つけていけますように🌿

コメントありがとうございます！✨ 業務を切り分けるときに「やれるけどやりたくない」を観点に入れるのは、本当に大事だと思います。僕自身もその視点を意識することで、だいぶ整理が進みました。 正社員から個人事業主化への移行は大きなチャレンジですが、だからこそ自分の得意ややりたいことを軸にできる良い機会だと思います😊 ヒントになったとのこと、とても嬉しいです！ ぜひご自身のペースで整理を進めていってくださいね。応援しています📣

オビマルさん、すごくわかります。僕もまさに同じで、個別支援計画が全く進みません。行きと帰りには送迎がそれぞれ１時間以上あって、それ以外にも催し物会の企画、翌日の準備などなどやることが山積みで、もう限界でした。ちょうど昨日退職願を出して受理してもらいました。12月中旬で退職します。

僕自身も「これは普通だから」と思い込んでいたけれど、改めて振り返るとずっと無理していたんだなぁと気づきました。マインドマップに書き出すと、自分が背負っていた責任や負担が整理されて「これだけ抱えてたんだ」と視覚的にわかるんですよね☺️

ありがとうございます。「責任を手放したかったんだ」とご自身の本音に気づかれたとのこと、とても大切な発見だと思います。僕自身もまさに同じことで悩み、そこから非常勤という選択肢を考えるようになりました。まず自分の本音を明確にすることが、これからの働き方を見直す大きな一歩になりますよね

だいちゃんさん、おはようございます。心が軽くなったと言っていただき、とても嬉しいです。この記事を書いてから、さらに自分でも考えたり、信頼できる人に相談して、やはり週５日の勤務は今の僕には合わないという結論に至りました。もうすぐ意向調査があるので、その際に上司に伝える予定です。

べんけいさん、おはようございます。素敵なメッセージありがとうございます。共感してしていただいたようで、とても嬉しいです。僕はこの時期が本当に辛かったですが、来年の4月から、勤務体系を非常勤に変えることが決まり、心がとても楽になりました。べんけいさんも無理をされなないでくださいね。

真夏のひまわりさん、こんにちは。素敵なメッセージありがとうございます。すごくわかります。正社員じゃないとダメって感覚になりますよね。もちろんそれが本当にやりたいことなら良いのですが、リベにいる方は、いろいろな才能に溢れている場合も多いです。一つの働き方にこだわらないでくださいね。

とんさん、メッセージありがとうございます。とんさんは看護師をずっと続けられているんですね。看護師さんも本当に大変なお仕事なので、気持ちわかります。もちろん生活を考えてすぐに行動できるわけではないと思いますが、そんな選択肢もあると考えるだけで楽になると思います。応援しています😊

ヤッペさん、こんにちは😊素敵なメッセージありがとうございます✨すごくわかります。仕事が忙しくなると余裕がなくなり、余裕がなくなると、周りを見れなくなったり、優しくできなくなります。急に辞めるとかではなく、ぜひ一度働き方を見直してみてください。少しずつ良い方向が見つかりますよ🍀

青空deつばっくろーさん、こんばんは🌟メッセージありがとうございます✨共感もしていただき嬉しいです❗️ノートに書くのって，本当に大事ですよね😊僕もそれで何度も救われています。「どうしてかな？」と理由と向き合うのもとても良いですね🙆理由がわかると冷静に対処しやすいですね。

かもしかせりかさん、メッセージありがとうございます！すごくわかります。仕事は嫌いではないけど、週５とか人間関係とか、仕事と別のことが辛くないですか？リベにはそう言った医療職の人もたくさんいます。ぜひ交流してみてください。皆さん味方になってくれますし、一人じゃないですよ〜😊

まちまちさん、こんばんは🌟メッセージありがとうございます😊すごくわかります。最初は週５日働きたくない自分を責めていました。でも、認めることですごくラクになったんです。そして、認めてから不思議と今までのストレスが軽くなるという感情も経験しました。まずは自分に素直にいきましょう！

あやりさん、そのマインド素晴らしいと思いますよ。僕自身48歳で仕事もプライベートもいろいろ経験して、一番大切なのはやっぱり考え方だと実感しています。これは学長も言ってますよね。今後の人生、まずはあやりさんがやりたいことを、やりたいようにして良いと許可を与えてあげてくださいね🌱

とも。さん、こんばんは🌟すごくわかります。会議とか記録が無駄だと言っているわけではなくて、その内容がネガティブだったり、ただやっているものですよね💦僕もミスが続いた時、チャットGPTに相談したら、「ミスが続くのは、仕事を頑張ろうとしている証拠」言われました。ありがたいです。

Re.10roseさん、素敵なメッセージありがとうございます😊お子様に『嫌なことから逃げていいし頑張らなくていい！』と伝えたのは本当に素晴らしいですね。そして、その言葉がご自身に響いていることはすごく納得です✨この業界が少しずつでも多くの人に愛される仕事になることを祈ります🍀

Coccoさん、おはようございます😊素敵なメッセージありがとうございます✨参考になったならとても嬉しいです。福祉という仕事はまだまだ旧体質のところがあり、そこで働く職員もまだまだマインドが育っていません。そんな職員さんたちが少しでも働きやすくなるようにしたいです🍀

かるガモさん、こんにちは😊めちゃめちゃ気持ちわかります。働きたくない訳ではなくて、その働き方によっては、楽しいと感じたり、物足りないと感じたりしますよね✨やはり重要なのは、かるガモさんがどう感じているか？どんな働き方が理想的かをまず明確にすることだと思います。応援しています🍀

キリンさん、こんにちは😊すごくよくわかります。本当に辛い時って、辞めることしか思い浮かばないのが自然だと思いますよ💦本当にまずはどういう働き方（時間、タイミング、責任度合い、やりがい）などを書いてみたり、ぜひリスクのないところから始めてみてくださいね。応援しています✨

ともさん、おはようございます😊素敵なメッセージありがとうございます✨責任者はほんとお辛いですよね💦痛切にわかります。今すぐに辞めるとか、フリーランスになるとかではありませんが、そこに意識を向けるだけで、捉え方は全然変わってきます。焦らずに、でも、腹を据えて見極めていきましょう

みんみさん、おはようございます😊丁寧なメッセージありがとうございます。そうなんです。別の投稿でも紹介していますが、みんみさんの素直な気持ちや感情、今気になっていることをまずは書き出すだけで、見えてくるものがあります。どんな内容が出てきても、全部受け止めてあげてください✨

モコさん、おはようございます😊素敵なメッセージをありがとうございます。ご自身ときちんと向き合っている姿勢が伝わってきます。明確になるってとても大事ですよね。僕も最近、時間があくと、できるだけ感情ノートを書くようにしています。まずはモコさんの本音を認めてあげてくださいね🍀