整体に行く前に知っておきたい！おすすめの服装＆持ち物ガイド

整体に行くとき、服装と持ち物の正解はこれ！

初めて整体に行くとき、「どんな服で行けばいい？」「何か持っていく必要ある？」と悩む方は多いでしょう。
実は、整体の効果を高めるには動きやすくリラックスできる服装と、最低限の持ち物が重要です。

この記事では、整体初心者の方でも迷わないよう、おすすめの服装・避けるべき服装・持ち物リストをわかりやすく紹介します。
施術を快適に受けて、しっかり体を整えましょう！

▼ こんな方におすすめの記事です

・初めて整体に行くけど、服装や準備に自信がない

・仕事帰りや外出ついでに整体に立ち寄りたい

・整体の効果を少しでも高めたいと思っている

【1】整体に行くときの服装の基本ルール

整体では、体をひねったり、腕や脚を動かしたりするため、服装選びが非常に大切です。

✅️理想の服装3つのポイント

・動きやすい素材（スウェット・Tシャツ・ジャージなど）

・締めつけ感が少ないゆったりめの服

・長袖・長ズボンで肌の露出を抑える

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