【ダイエットが続く！】100均で買える必須アイテム3選で月2,000円以上の節約に✨

✏️ はじめに

ダイエットを始めると、サプリやジム、宅配食などお金がかかるイメージがありますよね 😂

でも実は、100円ショップで揃えられるアイテムだけでも、効果的にダイエットを続けることができるんです！

今回は、私も実際に使っている「100均で買えるダイエット必須アイテム3選」をご紹介します💡

✅ 1. 計量スプーン

食事管理の第一歩は、調味料の量を正確に把握すること！

砂糖や油など、少しの量でカロリーが高い調味料は、無意識に多く使ってしまいがち。計量スプーンを使えば、余計な摂取を防げてダイエット効果UP！

💡 節約ポイント

調味料のムダ使いが減るので、月に数百円の食費節約にもつながります。

✅ 2. タッパー

コンビニや外食が増えると、ダイエットも出費も大変…！

100均のタッパーを活用して、鶏ハムやゆで卵、ブロッコリーなどの低糖質おかずを作り置きしておけば、つい買い食いしてしまうリスクも激減！

💡 節約ポイント

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