我慢しないで！産後のPMS〜第二子出産後のPMS症状と早期受診からの変化〜

PMSには我慢禁物！無理せず産婦人科へ！

１　初めに

　PMSってご存知ですか？

　PMSとは、生理前に体や心にさまざまな不調が現れる症状のことで、生理がある女性の70〜80％に現れるといいます。ご自身、もしくは配偶者の方も実は我慢しているだけでPMSに当てはまるかもしれません。

　私自身の経験を元に、出産を経験された方のPMSの悩みを少しでも和らげ、子育てを頑張る皆さんのQOL向上のお役に立てたらと思います。

２　産婦人科を受診した経緯

　もともと毎月の生理も軽い方だった私ですが、第一子出産後に生理痛を味わうようになり、第二子出産後には定期的に気分が落ち込むようになりました。

　具体的には

　☑️なんとなく体が重い

　☑️気分が落ち込む

　☑️イライラしやすい（怒りの沸点が低くなる）

　☑️人の言葉に傷つきやすく、ネガティブに捉えやすい

　☑️情緒不安定

などがあり、PMSの症状に当てはまっていると感じました。

生理が始まって数日経てば落ち着くため、しばらくの間は、生理が近づくと夫に「そろそろイライラ期が来ます」と伝え、そっとしておいてもらったり、一人の時間を作ってもらったりしてやりすごしていまいた。

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