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  • 投稿日:2025/06/05
  • 更新日:2025/06/07
何を買うかじゃなかった。何を作るかで食費は決まる!!

何を買うかじゃなかった。何を作るかで食費は決まる!!

会員ID:KYw8pAhg

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この記事は約8分で読めます
要約
「今月も食費が予算オーバー…」そんな悩み、ありませんか? 節約しようと頑張っているのに、なぜか毎月お金が足りない。 実は、ちょっとした“思い込み”や“見落とし”が、食費を押し上げているかもしれません。 そんな人たちが陥っている原因を解明いたします。

「何を買うか」より                  🍚🍳✨「何を作るか」で食費は決まる🍚🍳✨

「今月こそ、食費を〇円以内に抑えるぞー!」と意気込んでみたけど…

月末になると「あれ?なんで全然合ってないの…🥲」ってこと、ありませんか?

実はこれ、“作る料理にどれだけお金がかかるか”をちゃんと把握していないのが原因なんです😇

多くの人は、「予算」ばかりに目がいって、

その料理にいくら材料費がかかっているのかまでは見ていないことが多いんです。でもそのままだと、

・つい材料を多めに使っちゃう💦

・あとで買い足しが必要になる💦

・結局予算オーバー😢

なんてことになりがち…。


今日も特売品買えた!ラッキー!✨」

たしかにお得に感じるけど、実は食費が安くなるとは限らないんです。


大事なのは、“何を作るか”を決めること。

これだけで、食費はぐっと安定してくるんですよ💡

食費の計算というのは、何を作るかでほぼ価格が決まります。

買い物に行く前に、やるべき流れはこれ👇

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この記事のレビュー(7
  • 会員ID:JAji15cT
    会員ID:JAji15cT
    2025/10/22

    大変参考になる記事をありがとうございました。 とてもわかり易く、かつ棚卸しのところで毎月の食費のブレをうまく言語化されていて、自分の中でぼんやりと疑問に思っていことや献立作りが長続きしなかったところがスッキリしました。献立表を作るスプシもわかりやすく”すごい!!”の一言です。 スプシ、活用させていただきます!!

    会員ID:KYw8pAhg

    投稿者

    2025/10/22

    ご拝読ありがとうございます😊 ざっくりいうと献立決めとくとぶれないし考えなくても出来るようになります👍 そしてそこから調味料を変えれば洋食や和食に変化できる流れですね✨ 最初は大変だと思うので1週間だけ作ってみると良いですよ🙆

    会員ID:KYw8pAhg

    投稿者

  • 会員ID:gDmiBnPd
    会員ID:gDmiBnPd
    2025/06/10

    まさまささん 我が家はまさに逆! 必要な栄養素(アバウト)を元に、肉魚と野菜を買って、その後で何を作ろうかな〜って考えていました。 卵と豆腐が苦手な次女がいるせいで、節約が難しい我が家(笑) 記事を見て、メニューの豊富さにさすがだと感銘を受け、今日は丁寧に料理をしてしまいました! 「先月の在庫が残っていただけ」のお話は確かにそうですね。今月末は在庫の整理をしつつ、予算を残していこうと思いました😍

    会員ID:KYw8pAhg

    投稿者

    2025/06/11

    一回決めちゃえばもう野菜変えるか調味料変えるかでなんとかなりますから🤣 結局は節約にリソースを使いすぎてしまうので、ほどほどにやってあとは働くのみ🔥 冷蔵庫が汚い方はしっかりやりましょ🤣 ご拝読ありがとうございます😊

    会員ID:KYw8pAhg

    投稿者

  • 会員ID:p84iu3J6
    会員ID:p84iu3J6
    2025/06/07

    先ほどは、返信ありがとうございました。 早速こちらの記事も拝読し、アプリのダウンロードをしました。 私は、買い物にかかる時間、献立を考える時間、食費の予算、全てがオーバーしています。 一刻も早く、これらを整えたいと思います。

    会員ID:KYw8pAhg

    投稿者

    2025/06/07

    相談あればお気軽にどうぞ😊 頑張ってきましょー👍 ご拝読ありがとうございます🙏

    会員ID:KYw8pAhg

    投稿者