習慣は、子どもに自然と伝わる。──ある日の親子の会話から

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要約

習慣を続けることで、時間の感覚が自然と身につく。

先日、小学生の息子と何気ないやりとりがありました。

寝る前にいつものように腕立て伏せをしていると、息子にこう聞かれました。
「なんで腕立てしてるの？」

私はとっさに、こう答えました。
「これは習慣だよ。」

それだけの会話。でも少し考えて、私はこんなふうにも伝えました。
「習慣が増えてくると、時計を見なくても『今だいたい何時くらいかな』ってわかるようになるんだよ。」

毎日同じ時間に体を動かす。朝にタイピングの練習をするなど、
こうした繰り返しが、自分の中に一日のリズムを作り出してくれます。

数日後、息子と外でバスケットボールのドリブル練習をしているとき、ふと彼がこう言いました。

「これも習慣だね。」

息子の口から習慣という言葉が出てきたのが、後になって嬉しく思いました。

今回のやりとりは、私自身にとって、「習慣の力」を再確認する良いきっかけになりました。

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