朝勉強するために！

素敵な記事ありがとうございました。 ポモドーロタイマーって初めて知りました。 自分も朝が弱くなってしまったので、自分に合った、音楽を見つけて、朝活頑張りたいと思いました💪 せっかくの記事に水を差すようで申し訳ないのですが………… 朝1番のコーヒーって美味しいですよね😊 自分も以前は起きたらすぐにコーヒー飲んでました。 でも、本当はコルチゾールって言う身体を目覚めさせるホルモンの分泌をカフェインが邪魔してしまい自律神経や血糖値を乱してしまいあまり身体に良くないそうです。 コーヒーは起床後60〜90分後が最適みたいですよ。 自分も今は朝一は白湯に変えています。 身体に気を付けてこれからも頑張って下さいね‼️

ありがとうございます🙇‍♀️ お気に入りのポモロードを見つける、いいですね💕 朝のルーティンを決めておくのもスムーズに行動できそうです。 素敵な記事をありがとう🤗

私もあつ森ポモドーロタイマー、明日から取り入れてみます！役に立つ情報ありがとうございます😊

見出しを使って、伝えたい事を自分の言葉でわかりやすく伝えているとても良い記事でした♪ これからも沢山記事を書いていってください^_^

参考にさせていただきます。ありがとうございました！！

記事、ありがとうございます！ 私もなかなか朝活の習慣を継続できないので、参考になりました🙏 ポモドーロタイマーも名前しか知らなかったので、勉強になりました！ ルーティーンを決めてやってみようと思います☺️

いちごちゃさん✨ まだ中一なんですよね😳⁉︎ すごいです👏 大人顔負けの記事をありがとうございます！ 私もいちごちゃさんを見習って頑張ります！ 素敵な記事をありがとうございました✨

ノウハウありがとうございました♪ 早起きします❣️

いちごちゃさん🍓 すごいすごいすごいです‼️ まだ中学一年生というのに本当にえらいです🌸 朝の時間の使い方 24時間の使い方 本当にすごいです✨わたしも見習います。 ありがとうございます🌸

いちごちゃ 毎日頑張って偉いです😳 今日も頑張っていきまっしょい🥰

同い年ですが、4時起きは尊敬です✨ 冬は布団から出れませんよね‼️夏になったら始めようと思います💕︎