早起き苦手な私が朝活できてる仕組み

スマホ依存でストレスを解消していた

皆さんは日々のストレスを何で発散していますか？

以前の私は自分の興味のあるSNSや動画などを夜中まで見て、自分の都合のよい情報だけ収集して満足していました。

本当に視野が狭くて、偏った考えで自分のやっていることを正当化することで自分を保っていました。

40代これでいいのか？と

仕事と家庭のことで平日は夜の数時間が自分の時間ですが、ダラダラとスマホをみて、夜中12時過ぎたら仕方ない、寝るか。と寝る日々。

自分の都合の良いところだけ切り取って、情報収集。他者と比べる自分。

貴重な人生の時間これでいいのか？？

モヤモヤしながら過ごす日々。

趣味の手芸をやってみたり、読書もしたり色々やってみたけど、自分ひとりだけの活動って反応がないから、なんか飽きて続かず。

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地方のため、オフィスもないし、オフ会もそんなに頻回にないし。

oviceの朝読書会を発見。これなら読書の本について話すし、朝はやく起きれるのはいいかもと参加しました。

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