• 投稿日:2025/06/10
  • 更新日:2025/06/10
朝活迷子がChatGPTのおかげで大変身!「稼ぐ朝時間」のつくり方、教えます

朝活迷子がChatGPTのおかげで大変身!「稼ぐ朝時間」のつくり方、教えます

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要約
早起きしても、気づけばスマホに時間を奪われ「今日も何もできなかった…」。 そんな朝活迷子が、ChatGPTのおかげで劇的に改善。 ピアノ練習・運動・家事・仕事がスムーズに回るようになり、1日の充実度が一変しました。 朝を味方につけたいあなたに、実践した工夫と気づきをシェアします。

👩せっかく早起きしたのに、気づけば何もしないまま時間が経っている……

そんな経験、ありませんか?

かく言う私も、

😢 ピアノ練習、運動、家事に身支度…
5時からバタバタしているだけで、いっこうに終わらない。。。

そんな状況に陥っていました。

朝型生活歴、10年超の自称「朝活ベテラン」にもかかわらず、です。

そこでChatGPTに時間管理コンサルを誕生させ、徹底的に朝時間を見直したところ、時間の使い方が劇的に変化しました。

朝時間の使い方が変わると、「稼ぐ力」は必ずアップします。

☑️朝時間をもっとうまく使いたい
☑️せっかく早起きしても、ダラダラしてしまう
☑️仕事・勉強とプライベートの両立に悩んでいる

こんなあなたに、ヒントにしていただけたら嬉しいです。

はじめに、私の基本データ

前提となる「たま」の基本データはこちら。

・40代女性
・夫、高校生長男、中学生次男の4人家族
・ライターと音楽療法士の仕事をしている
・家事は嫌い

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この記事のレビュー(8
  • 会員ID:66OHUBPx
    会員ID:66OHUBPx
    2025/06/24

    ChatGPTは、たまさんの勧めで積極的に活用するようになりました!今は、主に転職についての相談相手になってもらっています(笑) スマホは私もついつい時間を溶かしてしまうので、今月から自分の時間を作るために週末(土・日)のどちらかは1日ネットやYoutube・SNSを見ない日を意図的に作ることにしました。すると、結構時間を作ることができました!スマホは依存性が強いので、今後も意識して使用時間を減らしていきたいです(笑)

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/25

    かるガモさん、ありがとうございます✨ 週末のデジタルデトックス、すごいですね!👀私も真似したいです💪

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:don0CwRo
    会員ID:don0CwRo
    2025/06/15

    おかげさまで、朝活で運動できるようになりました。夕方にやることにしてたら全然できなかったので読んで良かった~~~!! chatgptに、実際に副業に使える時間を壁打ちしたら、そこまで正社員時代と変わらないようで、勤務日数を減らすか、副業の目標を下げるか考え中です~。どれもほどほどにやりたいことだから、優先順位をつけないとですね。本当にありがとうございました。

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/15

    ぴーたんさんありがとうございます✨️ 早速壁打ちされたのですね。さすがです。プロンプトとかめっちゃ精度上がってそう…❤️ 優先順位は永遠のテーマですね(汗)わたしも日々悩んでおります…!

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:m8nI7muw
    会員ID:m8nI7muw
    2025/06/14

    時間の使い方が下手になってしまっていたので、早速チャッピーに相談したり紙のメモを活用(ダラダラスマホやりがち…)したいと思います😊 たまさんの実体験を元にされたノウハウで、とても分かりやすかったです🙏 有難うございます✨

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/14

    ゆっこさん、ありがとうございます✨ 本当にスマホは時間を無限に溶かす装置なんですよね…💦 少しでもご参考にしていただけたら嬉しいです🙏

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:1bAAcwGD
    会員ID:1bAAcwGD
    2025/06/13

    時間管理の方法について具体的に書いてありチャッピーへの質問の仕方も参考になるような内容でとても参考になりました。 僕も朝は早く起きるけどつい起きてからスマホ触って起きる時間が結局いつも通りってことが続いていたので良い物を読ませていただきました、ありがとうございます。

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/13

    たに~っちさん、ありがとうございます✨️ 同じような境遇でいらしたのですね。陥りやすいですよね、「せっかく早起きしたのに結局スマホ」。 少しでもご参考になれば嬉しいです!

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:WmFkkoDN
    会員ID:WmFkkoDN
    2025/06/11

    スマホを物理的に離すことは,とても大切ですね! 時間ドロボーはスマホかもしれない?!(それを使う私の弱さなのですが (笑))

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/11

    ぶんぶんさん、ありがとうございます✨ いやー、私もスマホにめっっちゃ時間をドロボーされてます。。でも別の部屋に置くだけでだいぶ違うんですよね☺️ふしぎ。

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:HGuR24VG
    会員ID:HGuR24VG
    2025/06/11

    たまさん、おはようございます!☀️ 毎日、お疲れ様です。色々と大変ですね…気ままな独り身の私には尊敬の念しかありません!🙇‍♀️✨ さらにチャッピー君を活用して朝活をアップデートしているのが素晴らしい!そこに着想するのがスゴイと思いました!!早速マネさせて頂きます…w😄👍 私がエラそうに言える立場ではありませんが、無理して体を壊すのだけは避けてくださいね💪💖 今回も素晴らしい記事をありがとうございます!!📚🌟

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/11

    やたかさん、ありがとうございます✨️ お気遣いもいただき感謝です🙏チャッピー君は、問題が混沌とすればするほど威力を発揮してくれるように思います。いい時代になりましたね……✨️

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:ccvCkryt
    会員ID:ccvCkryt
    2025/06/10

    とても参考になった上、文章がおもしろくてスルスル読めました❗️時間管理コンサルタントにチャッピーを使う!いいですね。 朝ご飯は10分なのにヘアセットは50分な息子さん、かわいらしいですね♡ そして私もスマホからリベアプリ消そうかなと思いましたwついつい見ちゃうんですよね〜 参考になるノウハウありがとうございました🙏

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/10

    ゆりさん、ありがとうございます✨️嬉しいご感想、ニヤニヤしながら読みました。 そうなんですよ、ヘアセットに時間かかりすぎなんです……しかもビフォーアフターが全く親には分からないという…

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

  • 会員ID:Z2rVUw1Y
    会員ID:Z2rVUw1Y
    2025/06/10

    初めまして。現在未就学児3人の母で在宅で収入を得ようと試みているやまやと申します! 私も朝活していきたいと思っていながらも、早朝の眠気やスマホで時間を溶かしていました。 また先日、thatGPTデビューしたこともあり、こちらの記事に目が止まりました。 たまさんが紹介されていたプロンプトを参考に 私も朝活を改善していきたいと思いました💪✨ 有益情報ありがとうございました!

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者

    2025/06/10

    やまやさん、ありがとうございます✨️ 早朝の眠気、スマホ……もう共感しかありません笑。 自分では打開策が見つからないときほど、ChatGPTは強力な味方となってくれるはずです。ぜひ、対話しながら、無理のない方法を考えてみてくださいね☺️応援しています!!

    会員ID:cqLCCJaE

    投稿者