隣の足音がつらい…HSP気質の私が語る音の悩みと向き合い方

こんにちは。

私は音に敏感なHSP気質で、賃貸アパートの1階で一人暮らしをしています。

日々、隣人の足音が気になって心が揺れることも…。

もし同じように悩んでいる方がいたら、ぜひ相談やアドバイスをいただけるとうれしいです🙏今日はそんな正直な気持ちをお話ししますね。

住み心地はいいけれど、音が気になる日々

私は現在、木造アパートの1階に一人暮らしをしています。立地は良くて、会社にも近いし、買い物にも便利。しかも角部屋。契約のときも、誰よりも早くこの部屋をおさえました。

それでも最近、「帰りたくないな」と思う瞬間があります。

上の階の方が特別に非常識な生活をしているわけではありません。でも、木造のせいか、上の階の足音や物音が「ドン」「ドタッ」とかなり響いてきます。特に自分が静かに過ごしているときや、ごはんの時間帯。集中しようとしても、音が気になって落ち着かない。そんな日々が続いています。

音がするたびに「またか」と思い、そのたびに「私が敏感すぎるのかな？」と自分を責めてしまうこともあります。でも、本当にしんどいときは、「気にしないようにする」こと自体がもうつらいんですよね。

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