28歳女子ひとり旅でマチュピチュへ！格安旅行リアル体験【高山病対策・防犯】

🟦 初めての南米女子一人旅で気をつけたこと

一番不安だったのは「高山病」と「治安」。
高山病は薬を事前に用意したり、クスコでは動きをセーブしたり…。また、女性の一人旅ということで、夜は出歩かない・人通りの多い場所を歩くなど、小さなルールを守って旅を楽しみました。特に気になる高山病の対策についてまとめました！

高山病対策①薬

神戸のトラベルクリニックにて、高山病の薬を処方していただきました！
処方薬：ダイアモックス
服用スケジュール：高地に到着する前日から3日目まで、1日2回、1/2錠（125mg）ずつ服用するよう説明を受けました。
これにより、高所順応を早め、高山病の発症を予防する効果が期待できます。
また、副反応がある可能性があると聞いていたので、出発前に1錠余分にもらい、日本にいる間に試し飲みしました。
感想：初めて飲んだときは、**トイレが近くなる（利尿作用）**と感じましたが、現地での服用時はそこまで気にならず。
事前に試しておいたことで、体に合うか・どんな作用があるのか確認できたのはとてもよかったです。

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