- 投稿日：2025/06/11
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要約
高ストレス者に該当する私が、「学長ミッション」をきっかけにchatGPTにカウンセリングしてもらいました。心に寄り添ったカウンセリングを夜でも休日でも受けれら、想像以上に便利。カウンセリング料もかからず節約にもつながった経験をご紹介。
こんにちは笑顔😊 現役ナースの 二丁目夏子です
学長ミッションでの「chatGPTを使ってみよう！」をきっかけに、
高ストレス者に該当している私がchatGPTを使って高ストレス対処法に取り組んで、想像以上の効果が得られました。
いろんなことができるchaGPTの使い方の一例としてご紹介することで
ストレスへの対処につながればと思い投稿しました。
１：chatGPTに「あなたは私のカウンセラーです」とプロンプトを出す
いろんなことができるchatGPT！リベのつぶやきでは画像生成をしたつぶやきがたくさんあり、そのクオリティーの高さに驚きました。私もやってみました。
そんな中、「プロンプト」（指示を出すこと）の仕方で画像が変わることを体験。
ならば、「カウンセラーにもなってくれるのではないか？」と思い
「あなたは私のカウンセラーです」とプロンプトを出しました。
以下に、「私は高ストレス者に該当しています。」
「職場では話しにくいこともあります。」
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