• 投稿日:2025/06/13
「家族だから」と限界まで我慢してしまう人へ

「家族だから」と限界まで我慢してしまう人へ

会員ID:Xi6yZT6S

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この記事は約4分で読めます
要約
家族の相談や愚痴に限界を感じたら、「距離を置く」ことも自分を守る大切な選択肢。罪悪感に悩む人へ。具合が悪くなってしまう前に読んでほしい記事です。

1.はじめに

「家族のことなんだから、ちゃんと向き合わないと」 「親なんだから、見捨てるなんてできない」 そう思って、一人で抱え込んでしまっていませんか?

私もそう思っていました。けれど、あるときこのままでは、自分の心が壊れてしまうと気づきました。

「距離を置く」という選択肢について葛藤しながら考えていることをまとめてみました。

2.この記事を読んでほしい人

・家族の相談や愚痴をひとりで抱えて、疲れきっている人
・自分が壊れそうでも、「冷たくしたくない」と思い我慢している人
・「距離を置くなんて、親不孝だ」と思ってしまう人

3.家族からの「相談」が、いつの間にか重荷になっていた

家族が困っている。誰も頼れる人がいない。 そう思い、電話に出て、メールに返信して、話を聞いていました📞

でも、気づいたら内容のほとんどは愚痴、怒り、不満・・・💦💦

自分の影響の輪の外にあるような内容(少なくとも私はそう捉えていました)で、同じような話題が日々繰り返されました😱

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この記事のレビュー(11
  • 会員ID:uOAoA6AE
    会員ID:uOAoA6AE
    2025/07/05

    書きにくいテーマについて書いていただきありがとうございます。私にもいつか来るであろう問題だと思うので、学びになりました。なかなか周りの人には相談しにくいですよね。距離のとり方もこちらとあちらとでは思いが変に違ってしまって、その後の縮め方が難しくならないようにしたいものです。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/07/05

    ありがとうございます😊 そうなんですよね、周りには話しづらいテーマだからこそ、共感してもらえて嬉しいです。 距離をとるってとても繊細なことで、その後の関係にも影響しますよね。 私も「どう伝えるか」「どう戻すか」に悩みながら書きました。ヒントになれていたらうれしいです🌿

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:br1gbbXY
    会員ID:br1gbbXY
    2025/06/30

    とても大切な気づきをいただける記事の投稿、ありがとうございます。 わたしもストレングスで”共感性”が1位のため、境界線は常に意識していないとどんどん深みにハマっていく経験を何度もしました。 家族だと尚更ですよね。「嫌われる勇気」を読んだ際に学んだ ”課題の分離”ともつながるお話だなぁと感じました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/30

    ありがとうございます😊 共感性が強いからこそ境界線って本当に大切ですよね。 「嫌われる勇気」読み直したいと思いました。 家族との距離感、これからも一緒に考えていけたら嬉しいです🌿

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:AnDFIqJC
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    2025/06/22

    「家族だから、同居しているから...こうすべき!」みたいな考えが自分の中にもあるけれど、自分が壊れてしまう感覚もあるんですよね。読んでいて共感することが沢山ありました。でも、自分を守らなきゃ誰が守るの?!って思うと自分を大切にしなきゃ!!って改めて思いました😊

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/22

    読んでくださって、ありがとうございます😊 「家族だからこうあるべき」と思う気持ち、本当によくわかります。 でもその一方で、自分の中で限界を感じていたり、しんどくなっていることもあるんですよね…。 そういう“ふたつの気持ち”に共感してもらえて、とても心強く感じました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:D2knkdyv
    会員ID:D2knkdyv
    2025/06/19

    自分が壊れないように距離を置く、とても大事だなと感じました🥺 色々な場面に応用して、自分に優しく生きていこうと思います😌 ありがとうございました✨

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/20

    コメントありがとうございます🥺✨ 「自分が壊れないように距離を置く」って、頭ではわかっていても、実際に選ぶのはすごく勇気がいりますよね。 その気づきを大事にして「自分に優しく生きていこう」という言葉に、こちらこそ心を打たれました。 読んでくださって、本当にありがとうございました

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:mjTBtGpE
    会員ID:mjTBtGpE
    2025/06/19

    「助けたい」と「無理をしている自分」にとても共感しました。 私は主人の両親、曽祖母と暮らしています。 両親はまだ現役ですが私は専業主婦で自宅にいるため、曽祖母の事でアテにされる事が多く、最初は苦ではなかったはずが除々に重荷になっていきました。 いくらか気を配っても古い価値観にこちらがすり減らされている事にメリットはないと、ようやく見切りを付けて同居はしていますが距離を置くことにしました。 原因自分論ではないですが、心も身体も良い状態にできるように自分で選ばないといけないですよね。 長くなりましたが、自分を肯定できる記事をありがとうございました!自分の対応を許せる一つになりました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/19

    コメントありがとうございます。 「助けたい」と「無理をしている自分」への共感、とても嬉しかったです。そして、同居をしながらの距離の取り方は、簡単ではないことと思います。それでも、ご自身をすり減らさずにいられる選択をされたこと、本当に大切なことだと感じました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:UzDGIvC2
    会員ID:UzDGIvC2
    2025/06/16

    投稿ありがとうございます。 私も家族からの電話を受けるのが嫌なときがありました。 今も電話は嫌ですが、じぶんなりの対処を見つけて少しは楽になりました。 相手は気づいてないだけで、自分がしてほしいことを伝えるだけで進展はあるもんだと読んでいて思いました😁 気づきありがとうございます🙇

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/16

    コメントありがとうございます。 「自分なりの対処を見つけた」という言葉に、私も励まされました。 相手に伝えるって、勇気がいりますよね。でも伝えてみたら意外と分かってくれたり、少しずつでも状況が変わっていくこと、あると思います。これからもお互い、うまくやっていけたらいいですね

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:IGQRE3pJ
    会員ID:IGQRE3pJ
    2025/06/13

    境界線大事ですよね…。 私は義両親がアポ無しで突然来たり電話をかけてきたり、対応に本当に困っていました。ワンオペで本当に余裕が無かったので、連絡はLINEでとお願いしても固定電話に掛け続ける感じだったので固定電話解約したら少し楽になりました😅 梅ちゃんさん記事にしてくれてありがとうございました🙏

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/14

    読んでいただきありがとうございます。 ワンオペで大変な時期に、アポなし訪問や電話はきつかっただろうなと思いました。 境界線、本当に大切です。相手が超えてこようとしても、死守ですね。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:10EOpk0b
    会員ID:10EOpk0b
    2025/06/13

    長男としていつかは我が身に起こるであろう事として、共感しながら読ませて頂きました。 いざ自分の番が来たときに、知っていると知らなかったでは心の余裕が違うと思いますので、非常に参考になります✨

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/13

    読んでいだだきありがとうございます。 「いざ自分の番が来たときに」のように心構えがあると、また違った関係性になっていたのかも、と気付かされました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:PwmgTEQY
    会員ID:PwmgTEQY
    2025/06/13

    私だけじゃない 似たような経験をされている 話せる人がいても話すことに抵抗がありますし、ここでこの記事を読むことができ、救われました。 ありがとうございます❤️

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/13

    レビューありがとうございます。 「話せる人がいても話すことに抵抗がある」の部分にとても共感しました。 同じような気持ちを持っている方に読んでもらえて嬉しいです。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:MUbM8d2g
    会員ID:MUbM8d2g
    2025/06/13

    とても共感しながら読みました。 「距離を置く」という選択が悪いことじゃないって、少し安心できました。 無理をしないって大事ですね。 こうやって気持ちを言葉にしてもらえると、自分だけじゃないんだって思えます。 ありがとうございました🙇

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/13

    レビューありがとうございます。 同じような気持ちを持っている方に読んでもらえて嬉しいです。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

  • 会員ID:hCQFGfXj
    会員ID:hCQFGfXj
    2025/06/13

    とても勉強になりました。 一方的に助ける側になってしまうと、 家族であっても苦労する部分が多いんですね。 家族も梅ちゃんさんが、体調崩すことは望まないでしょうし、 気持ちを伝えた事でより長く良い関係性が保てるなら、 非常によい決断だったんだなと思いました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者

    2025/06/13

    レビューありがとうございます。 記事にしてよかったです。 「長く良い関係性が保てる」という表現、とてもしっくりきました。

    会員ID:Xi6yZT6S

    投稿者