- 投稿日：2025/06/22
- 更新日：2025/07/08
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要約
毎日の献立作りに頭を悩ませていませんか？
チャッピーに丸投げで簡単に数日分の献立が数分で作れます！
冷蔵庫にあるものをチェック→ChatGPTに入力→生成後、お好みで調整したら完成！
私が日常で使っているプロンプトと、実践している方法をご紹介します。
小学生の娘でもできましたよ。
毎日の献立を考えるのがストレス…
「今日、何作ろう？」「また同じメニューになっちゃうなあ…」
子どもがいて、保育園のお迎えや習い事の送迎に追われていると、ゆっくり献立を考える時間なんてありませんよね。
私も以前は、夕方になると「どうしよう。今日も何も決めてない…」と焦ってばかりでした。
でも今は、ChatGPT（通称：チャッピー）というAIを活用することで献立作りのストレスから解放されました！
今回は、私が実際に行っている、毎日の献立をAIに丸投げして、時間も気持ちもラクになる方法をご紹介します。
料理が苦手でも、AI初心者でも大丈夫！
小学生でもできたこの方法なら、子育て中でもAIで時短献立が完成！あなたにぴったりの献立がすぐつくれるようになりますよ！
ChatGPTって本当に便利？AIで献立を作ってわかった4つのメリット
毎日「今日の夕飯、何にしよう…」と考えるのは本当に大変ですよね。
でも、AI（ChatGPT＝チャッピー）に献立を考えてもらうようにしてから、こんなメリットを感じています。
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