筋肉トレーニング　焼き芋と干し芋　効果があるのはどっち

焼き芋・干し芋大好きで先日焼き芋機とフーズドライヤーを購入し、焼き芋と干し芋を楽しんでいます。たまたまですが、１１月からパーソナルトレーニングを始めていました。 そんなタイミングでこの記事出会ってしまいました！ もともと、サウナ後のサウナ飯で大好きな焼き芋や干し芋が食べられたら素敵と思って、いつかお風呂屋さんで焼き芋屋さんがしたいなぁと思っています。 それが、筋トレにも良いなんて・・・💕素敵な記事です。 ガンジーさん、嬉しい内容の記事を書いていただき、ありがとうございます♪

栄養素などよく考えられた記事で参考になりました。 徐々に記事内画像のガンジーさんがムキムキにパンプアップしていくのが面白かったです

焼き芋や干し芋は好きで食べてましたが、栄養に関しては考えたことがなかったです。 おいも片手に学長ソングを流しながら筋トレ頑張ります笑 参考になりました😊ありがとうございます！