【公認心理師が語る心理学】🧠 ストレスって何？概念の変遷と現代的理解を解説！

こんにちは、みなさん！
ゆうきです。😊

「ストレス」って言葉、毎日のように使いません？。
でも、**ストレスって実際何なの？**って聞かれたら
なんて答えますか？

今日は、ストレスという概念がどうやって生まれて、どう発展してきたのかを、解説していきます！

この記事を読み終わる頃には、「ストレス」という言葉の奥深い歴史と科学的な意味が理解できているはずです✨

📖 目次

・ストレスの意外な起源 - 物理学から始まった話
・セリエの大発見 - 現代ストレス学説の父
・キャノンの闘争・逃走反応 - 体の自動防御システム
・ラザルスの革命的理論 - なぜ人によって感じ方が違うのか
・現代の統合的理解 - 心と体の複雑な関係
・まとめ - ストレスとの新しい向き合い方

🔬 1. ストレスの意外な起源：物理学から始まった話

「ストレス」はもともと物理学の用語だった！

実は「ストレス」という言葉
私たちが思っているような
心理的な意味ではありませんでした。

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