“血液サラサラ”って何？信じすぎると危ない⁉ 医師が教えるホントの話

“血液サラサラ”って何？信じすぎると危ない⁉ 医師が教えるホントの話

「血液サラサラにしましょう」──健康番組やCMで何度も聞いたことがあるこのフレーズ。

「なんとなく体に良さそう」と思いがちですが、実は“血液サラサラ”という言葉に踊らされてしまうことで、思わぬ健康リスクを招く可能性があることをご存じでしょうか？

今回は、医学的な視点から「血液サラサラとは何か？」を正しく理解し、日常生活で本当に大切にすべきことは何かを、現役医師が丁寧に解説します。

1. 「血液サラサラ」は医学用語じゃない？

まず大前提として知っておいてほしいのは、

この言葉には正式な定義や数値目標があるわけではなく、あくまで「血液の流れがよさそう」「血栓ができにくそう」といったイメージ的な表現にすぎません。

にもかかわらず、健康食品やテレビでは「血液をサラサラにする●●」というキャッチコピーが乱用されており、多くの人が誤解しています。

2. 血液が“ドロドロ”になるってどういうこと？

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