「もう限界かも」と思ったら、逃げ方を知ってほしい。

はじめに

「もう無理かも」「行きたくない」
そう思いながらも、なんとか会社に通い続ける日々。
そんなある日、限界寸前だった僕はこう思いました。

「逃げたい。でも、逃げちゃダメなんだよな……」

でもそれ、本当に“ダメ”なんでしょうか？🌀

結論：逃げてもいい。むしろ「逃げる技術」は生きる力💡

心理カウンセラー・中島輝さんの
📘**『立ち止まっても休んでもいい 自分を取り戻すゆるい逃げ方』**
この本に出会って、僕は初めて**「逃げてもいいんだ」**と思えるようになりました。

そこには、**自分を守るための“ゆるい逃げ方”**が、具体的に書かれていたんです。

🛡️逃げるための「技術」７選

1. 「逃げられない」は思い込み🚪

逃げるのは悪いこと——そう思い込んでるだけ。
本当はいつでも逃げていい。
問題から一歩離れることは、“回復のスタート”になる。

2. 「〜すべき」を捨てるとラクになる🧩

「ちゃんとしなきゃ」「迷惑かけちゃダメ」って、僕は自分を縛ってた。
でも——

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