“気が合わない人”との付き合い方──ストレスを減らすコミュニケーション術

なぜ「気が合わない人」がストレスになるのか？

・話が噛み合わない
・価値観や仕事観が合わない
・何気ない一言や態度が気になってイライラ…

どんな職場・コミュニティ・プロジェクトでも、「なんとなく合わないな」「苦手だな」と感じる人は必ずいます。

このストレスを放置してしまうと、
・仕事やチームワークがギクシャク
・自分のモチベーションや体調にも悪影響
になってしまいがちです。

実は“気が合わない”人との関係も、
少しだけ視点ややり方を変えるだけで、ラクに・前向きに過ごすことができます。

“気が合わない人”とうまく付き合う実践How to

1. 「合わないのが当たり前」と考える

・全員が自分と気が合うはずがない
・「違いがあるから面白い」と割り切る

まずは「合わない＝悪いこと」ではなく、「違いはあって当然」と意識を変えることがスタートです。

2. 「距離感」を上手に保つ

・無理に仲良くなろうとしない
・仕事や会話の“必要最小限”だけに絞ることでストレス軽減

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