- 投稿日：2025/07/22
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要約
「本業も副業もがんばりたい」
「でも、どうしても睡眠時間が削られてしまう…」
そんなあなたを、心から応援しています
しかし夜遅くまで作業をしていませんか？
睡眠不足は未来に悪影響を及ぼす「借金」だからです。
「睡眠負債」の返済に昼寝をしてみませんか？
体は大事な資産『昼寝』で自分を守ろう
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皆様いかがお過ごしでしょうか
リベシティにいる皆様は本気で経済を豊かにするために
少しでも未来の投資になるように日々
尽力されていると思います。
そんな皆様が思っていることは....
「平日も休日も、副業で時間が足りない…」
「寝る時間を削ってでも今は頑張りたい…」
そんなふうに毎日フルスロットルで頑張っている人を、
僕は心の底から本気で応援したいと思っています。
でも、同時にすごく心配でもあります。
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睡眠負債（睡眠不足）は未来の自分にツケを回す
睡眠不足、いわゆる 睡眠負債 は、
仕事効率の低下、集中力の低下、免疫力の低下、物忘れが増える
メンタルの安定にも影響
……と、いいことが一つもありません。
未来の自分に借金を背負わせているのと同じことをしているのです。
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5つの力の中に『守る力』がある理由
お金も時間も大事だけど、
一番大事な資産は 「自分自身の健康」 です。
リベシティの「5つの力」には『守る力』があります。
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