【自己実現欲求】マズローに学ぶ生き方の基本

５段階欲求とは

【生理的欲求】
食べたい、寝たい、呼吸など
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【安全欲求】
身の安全、健康、経済的安定など
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【社会的・愛情欲求】
愛されたい、家族や友達とのつながりなど
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【承認欲求】
認められたい、尊敬されたいなど
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【自己実現欲求】
自分らしく生きたい、自己の可能性を実現したいなど

マズローは、欲求を段階的にクリアすることが、健全な人格形成には必要だと言っています。
よく食べよく寝て、穏やかに過ごせる環境で暮らし、家族や友人と良好な関係を築いた先に、認められたり尊敬されたり達成感が生まれます。そして自分らしく生きることができるとのことです。

そこが不十分で餓死感や劣等感、他者への不信感を抱いていると、『承認欲求』が不健全なものになります。

欲求不満

『承認欲求』がうまくいかないとき、『欲求不満』が生まれます。
欲求不満は、不安や不快を伴う精神状態。ノイローゼや鬱や自殺、犯罪に追い込まれることもあります。（失敗反応）
欲求不満が生じたとき、理性的に状況を分析し、解決に向けて取り組む『合理的解決』ができるか。
人や物に八つ当たりしたりするような衝動的な行動『近道反応』をしてしまうのか。
自分を守るための無意識な行動『防衛規制』をする場合もあります。

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