卵がいらないお好み焼き

レシピ　一人分

米粉　　　60ｇ

水　　　　100ml　(トロトロスープより硬いくらい)

キャベツ　120ｇ

適当にまんべんなく混ぜておく

(卵を入れる場合は水を減らしましょう)

焼く

油をしいて、一回中火にして温まったら弱火にして生地をながす。

4分表を焼く、裏も4分焼く

味付け

お好みソースをかけて完成

(あおさ・マヨ・紅ショウガ・かつお節もいい)

食べる

おいしいね

急いで食べちゃダメですよ!

よく噛んでください

キャベツはレタスでもOK

天かすを生地に入れるとか、かけるのもOK

塩コショウをかけるのもOK

豚バラを使いたかったら最初に置いてから生地を流そう。（ハム・ベーコンも良い）

表を焼いて半透明だからいつもと違うから心配かもしれないけど、米粉と水を混ぜたものを焼いただけなので、おかしくないよ。

水分多めのもちもちです。なので、よく噛んで食べてください。

卵が高かったりする時にもいいですね

ご視聴ありがとうございます

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