月1万円の節約に♪ 冷凍ストックおかずでお弁当作り

◾手作り弁当は良いことだらけ

手作り弁当は節約上手

突然ですが、「手作り弁当」はいくらで作れると思いますか？

冷凍食品のおかずは一袋250円ほど。

一つ当たり約40円。

おかずを4.5種類入れたとして200円です。

1食のお米の量が200gとして、5kg＝5,000円の場合は約91円。

ざっくり計算してトータル300円でしょうか？

外食やコンビニ弁当を買うよりは安上がりですが、日々手作りするおかずをお弁当用に冷凍ストックすると更に節約になります。

冷凍ストックを活用すると健康的になる

さらに、添加物など入っていないので体にも優しいです。

味の濃さも自分好みなので、食べた時の満足感も上がります。

加工品は、基本味が濃いので食べ過ぎ注意です。

私は甘いものや油っこいものを食べると体が重くなるのですが、お弁当の中身を手作りに変えたら体が軽くなりました。

◾️冷凍おかずの保存の仕方

YouTubeを見ていて、お弁当箱をまるごと冷凍する方法を知りました。(タッパーに炊いたご飯と出来立ておかずを入れてそのまま冷凍)

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）