運動苦手な私がジム活が続いている理由

😥運動コンプレックスと私

「運動」「体育」と聞くだけで憂鬱だった学生時代。
球技は特に苦手で、ひたすら逃げ回るばかり。走るのも遅く、自分は運動ができないそう思い込んでいました。

😫運動しない日々と転機

社会人になっても、運動は気が向いたときのストレッチ程度のみ。
デスクワークと通勤で肩こりや頭痛が悪化し、「このままじゃまずい」と感じときにジムの広告に目が留まりました。

😁続けられた理由とお気に入りマシン👟

毎日通うことは無理なので
「週1回だけは絶対に行く」

と決めてジム活をスタート。
緊張しながらトレッドミルでウォーキングを始めました。

運動苦手な私がジム活を続けられた理由は

⭐体育と違ってもくもくとマシンに集中できる⭐
⭐競争がなく自分のペースでできる空間⭐
⭐コツコツ続ければ絶対に結果が出る⭐

です
ジムのマシンは動作ひとつひとつをゆっくり行います。
基本は自分との闘いです
多少下手でもダメ出しする人はほぼいません
(すくなくとも私は経験ゼロ、もしいたらスタッフさんを呼びましょう！)

今では週2回、のんびりとマイペースに通っています。
運動下手がおすすめできるお気に入りのマシンは

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