美味しい！安い！健康的！簡単！食育にも！冷凍バナナ🍌

🍌我が家で人気！夏におすすめ冷凍バナナをご紹介

最近、我が家でブームになっている「冷凍バナナ」をご紹介します。
「美味しい！安い！健康的！簡単！」と、いいことづくめ✨

暑くて食欲がない日や、おやつに悩んだ時にぴったり。
作り方がとっても簡単だから、お子さんと一緒に楽しくクッキングできます！ 冷凍バナナは、食育にもぴったり。ぜひ子育て中のママ・パパにおすすめしたい一品です！

🍌冷凍バナナがおすすめな理由6選！

1️⃣ 家計に優しい！物価高の味方

バナナは他のフルーツよりお手頃価格。見切り品はさらにお得！ 熟したものこそ冷凍向きです。

2️⃣ 作るの簡単！切って凍らせるだけ

皮をむいて、切って、冷凍庫へポン♪
特別な道具も手間も不要！ お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ☺️

3️⃣ アイスより健康的！栄養満点

自然な甘さで、ビタミンB6・カリウム・食物繊維が豊富！
罪悪感ゼロのおやつとして大活躍✨

4️⃣ 「食育」にもぴったり

バナナの皮をむいたり、バナナをバターナイフやスプーンで切ったりするのも、小さなお子さんにとって良い経験。包丁デビューやお手伝い練習にも。
クッキング体験を楽しみながら親子の時間を🍴

5️⃣ ストックOK！忙しい時の味方

冷凍しておけば、いつでもおやつタイム！
急な「お腹すいた〜！」にサッと対応できます。

6️⃣ 食品ロス削減にも◎

熟れすぎバナナ、困っていませんか？
甘みが増して冷凍に最適！ 最後までおいしく活用しましょう。

🍌冷凍バナナの作り方（超かんたん）

➀ 完熟バナナを用意（シュガースポットが目印）

② 皮をむき好きな大きさにカット

③ カットしたバナナをバラバラにしてフリーザーバッグに入れ、薄くのばして冷凍庫へ

▶ 冷凍後は袋の上から軽く揉むとバラバラになりますよ

💡変色が気になる場合は：レモン汁をかける/ラップで包む
でも、切ってすぐに冷凍すれば変色は気になりません

🍌冷凍バナナアレンジ

そのままで十分美味しいですが、アレンジもできます👇

ヨーグルトやシリアルにトッピング
　→朝食やおやつがグレードアップ！

きな粉をまぶす
　→香ばしさ＋大豆の栄養も摂れて◎

バナナ以外にも、いちご・パイナップル・ブドウ等も冷凍しておくと、日持ちする＆好きな時に食べられて便利です。

✨まとめ

👶子どもにも安心
💰家計にも優しい
💪健康にもGood

冷凍バナナ、試してみませんか🍌❄️
簡単で美味しいですよ😊

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙏