【ジム通いが続かない人へ】ストレスも運動不足も一挙に解消❗️キックボクシングの始め方と続け方

はじめに

こんにちは yumeです😊

私は以前、こんな悩みを抱えていました💧

✅趣味と呼べる趣味がない
✅体力が無さすぎて、すぐに疲れる
✅痩せたいけど食べるのが好き

しかし、思い切って、格闘技ジムに通い始めたところ、悩みは全て吹き飛びました。さらに、こんな素敵な副産物も✨

🔸痩せすぎじゃない「いい感じ」の身体つき
🔸世代を超えたジム友
🔸敬愛する『推し』(トレーナーさん)
🔸上手くなるためにPDCAを回せる自分

運動は苦手で、体育はいつも3だった私ですが、
今やNo Kick No Lifeです🥊

やってみたいかも、と少しでも思った方は、素質アリです💫
最後まで是非、読んでくださいね。
あなたもキックボクシング沼にハマるかも？😆

（サムネの「おしゃれ女子」は消したかったのですが、何度かtryしてもチャッピーと心が通じ合えず...うまくできたときに差し替えます💧）

1. 近くの格闘技ジムを探す🔍

さぁ、まずは、ジム探しです。

ジムといっても、エニタイムやチョコザップなど、筋トレ🏋️‍♀️マシンが整然と並んだジムではありません。キックボクシングやグラップリング、柔術、MMA（総合格闘技）など、格闘技を専門に教えている格闘技ジムを探しましょう。

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