- 投稿日：2025/08/18
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要約
他人に批判的になるのは、自分に厳しすぎるサインです。無理にポジティブにならなくていいし、無理に自分を褒める必要もないです。ただ「できない自分もいる」「落ち込む自分もいる」と認めるだけで心は軽くなり、自然と他人にも優しくなれます。それが、信頼関係や人間関係を変える一歩になるります。
「どうしてあの人は、あんなにズボラなんだろう」
「もっとちゃんとすればいいのに」
気がつけば、他人の言動にイライラしたり、批判的な気持ちが出てしまうことはありませんか？
実はこれ、僕自身がずっと抱えてきた課題でもあります。
職場や人間関係の中で、「あの人のやり方は甘い」とか「もっと責任感を持つべきだ」と思ってしまい、内心で批判していることが多かったんです。
でもある日、ふと気づいたんです。
「僕が他人に厳しいときって、実は自分に対してもすごく厳しいときなんじゃないか？」と。
自分に厳しいから、他人にも厳しくなる
僕は昔から「完璧でいなきゃ」「失敗してはいけない」と思い込んで生きてきました。
福祉の仕事をしていても、「利用者さんの前でミスをしたら信頼を失う」とか「同僚よりもできないところを見せてはいけない」と、常に自分を追い込んでいたんです。
そんなときに周りの人がちょっとゆるい態度を取っていると、イライラしてしまう。
「どうして僕だけこんなに頑張ってるのに、あの人は楽をしているんだ」って。
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