【一人暮らし向け】安くて使いやすい業務スーパーのおすすめ商品5選！

業務スーパーは安いが使うのが面倒なものも多い

業務スーパーは安くて家計の味方なのは、疑いようのない事実です。

・冷凍の鶏肉
・トマト缶
・冷凍チーズケーキ
・天然酵母食パン
・色々な調味料

などなど…安くて節約がはかどる商品ばかり。

しかし！これらの商品は一人暮らしだと使いにくいことも多いですよね。

たとえば、冷凍チーズケーキはおいしいですが、一人暮らしだと余らせてしまうことも多いです。

天然酵母食パンも食べきることは難しいです。かといって小分けにして冷凍するのも面倒。

冷凍の鶏肉も解凍が大変ですし、冷凍庫を圧迫してしまいます。

一人暮らし向けの冷蔵庫は、冷凍スペースが小さいことも多いので、冷凍庫を圧迫する食材はなるべく避けたいところ。

そこで今回は、一人暮らしでも使いやすい、業務スーパーのおすすめ食品・食材を紹介します！

ちなみに筆者は、業務スーパー歴6年です⭐️

歩いて3分程度のところに業務スーパーがあります。業務スーパーの存在には、本当に助かっています。業務スーパーがあるかないかで、毎月の食費は最低でも1万円は違うと思う。それぐらい、最強のスーパーです🙏

一人暮らしでも使いやすい業務スーパーの食品・食材

一人暮らしでも使いやすい業務スーパーの食品・食材は次のとおり。

1.冷凍うどん
2.スモークチキンスライス
3.オーガニック全粒粉スパゲッティ
4.乾燥わかめ
5.冷凍野菜・冷凍フルーツ全般

1.冷凍うどん

はい、最強です。

冷凍うどん。言わずと知れた一人暮らし最強食。

冷凍うどんは茹でる必要すらありません。レンジでチンするだけで食することができます。

他のスーパーにも冷凍うどんはだいたいありますが、業務スーパーは5食入りが150円程度で売っています。

安いときは100円程度で売っており、1食20円という驚きのコスパです。

ごはんを炊くのが面倒なときは、冷凍うどんを解凍して、卵と納豆とキムチをぶっこめば、最低限の食事が完成します。

デメリットは冷凍庫を少し圧迫するぐらいでしょうか。

■商品リンク
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=5014

2.スモークチキンスライス

スモークチキンスライスは、鶏むね肉を業務スーパー独自の製法で調理したものです。

すでに調理されているので、茹でたり焼いたりすることなく、そのまま使えます。

鶏むね肉なのでタンパク質が豊富です。おつまみとしても使えますし、ごはんにのせて丼にしても良いですね。

すでに味が付いているので、調味料も不要です。

■商品リンク
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=8128

3.オーガニック全粒粉スパゲッティ

業務スーパーで売っている全粒粉パスタです。

全粒粉パスタは他のスーパーだと高いですが、業務スーパーだと200円未満で売っていることが多いです。

全粒粉パスタはおいしいし、栄養も豊富なのでおすすめできます。

しかも、普通のパスタ同様に茹でるだけで食べられます。（茹で時間は7分と若干長いですが）

料理の手間はなるべく省きたいが、健康も意識したい方におすすめですね。

■商品リンク
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=3727

4.乾燥わかめ

乾燥わかめも最強です。

乾燥わかめはインスタント味噌汁やうどんなど汁物全般にそのまま入れて使えます。とにかく汎用性が高く、一人暮らしでも余らす心配が少ないです。

業務スーパーには他にも多くの乾物が売っていますが、乾燥わかめが一番使いやすいです。

■商品リンク
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=3385

5.冷凍野菜・冷凍フルーツ全般

業務スーパーにはさまざまな冷凍野菜が売られています。特におすすめは次のものです。

・ほうれんそう
・ブロッコリー
・かぼちゃ
・オクラ

これらの冷凍野菜はレンジでチンするだけで食べられます。

レンジでチンした冷凍野菜をうどんやパスタにのせるだけで、栄養不足を補えます。

後は、先ほど紹介したスモークチキンスライスや、ツナ缶・サバ缶なんかを加えれば、タンパク質も摂取できて、かなり良い感じです。

業務スーパーには冷凍フルーツも売られています。

冷凍フルーツに関しては、

・ブルーベリー
・ぶどう
・マンゴー

あたりがおすすめです。

フルーツは高くて貴族の食べ物と化しているので、業務スーパーの冷凍フルーツも積極的に利用しましょう。

冷凍フルーツは凍ったままでも食べられます。

まとめ：業務スーパーは安いだけでなく時短にもなる

業務スーパーは安いだけでなく、時短にもなる商品がたくさんあるのでおすすめです。

近くに業務スーパーがあるなら、利用しない手はないですよ！

今回紹介した商品は、一人暮らしでも使いやすいです。

今まで業務スーパーに行く機会がなかったという方は、ぜひ足を運んでみてください！