🍶1杯の酒が、未来の10年を壊すかもしれないよ。というお話。【本要約】

「もう今日は飲みすぎた〜！」
スマホ片手にグダ〜っとした姿、思い当たる節ありますでしょ？
・・・その一杯、ほんまに「癒し」ですか？
それ…“静かに蝕む毒”かもよ？

オレら日本人の“飲酒あるある”を科学でぶった斬った本、
それがこの葉石かおり先生の『名医が教える 飲酒の科学』や！

仕事終わりのビール、家での晩酌、休日の昼飲み…
気づいたら「週7飲んでたわ」ってやつ、全員集合や。
これはあなたの人生を変える“飲み方革命”の話やで🔥

📖 記事の構成

第1章：お酒は“百薬”どころか“百害”だった件

第2章：アルコールが老化と病気の元凶な理由

第3章：筋トレ民、頼むから飲むな（マジで）

第4章：じゃあどうすりゃええねん？←ココが超重要！

第1章：お酒は“百薬”どころか“百害”だった件

「適量なら体にええやろ〜」って思ってたやつ、全員アウト‼️

2018年、医学界のレジェンド雑誌『ランセット』が出した結論、
それは…
「健康への悪影響を最小にする飲酒量はゼロ」

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