赦せない人…モヤモヤする相手…どう対処する！？　古代ハワイの教えに学ぶ、“ゆるし”の効果

誰かの言動で、嫌な気持ちになったことはありますか？

「なんであの人はあぁなんだろう」

とか

「あの人、他人にはどうこういうのに自分は…」

とか

「自分は頑張りたいのにあの人が協力してくれない…」

とか

他者に対して、

そのようなやモヤモヤを感じたり

ムカついたことはありますか？

思い出すだけでうんざりする相手はいますか？

そして

他者に対してイライラやモヤモヤを感じた時、

あなたはどのように対処していますか？

そのような時、多くの人は

他のことで気を紛らわせたりして

“一旦置いておく”状態にしているのではないでしょうか。

でも、結局また思い出すと

イライラしてくるんですよね…。

それは、

頭を切り替えているつもりでも、

自分の中で相手に対するネガティブな感情を

“そのまま取り残している”

“心に眠らせている”　ような状態だからです。

以前の私は、

他人の言動によって心を乱すタイプでした。

その相手にイライラし、

それに感情を振り回されてしまう自分にイライラし…

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