「ひとりネガティブ」を抜け出す20の工夫 ～繊細さんの待ち時間の過ごし方～

こんばんは🌠 フィーカさんこそ、いつも温かいメッセージをありがとうございます😊 「ご機嫌は自分でつくるもの」 ほんとにその通りですよね。 誰かや何かに左右されるんじゃなくて、自分で心の灯をともせるって、すごく大切で、すごく優しい生き方だと思います。 モヤモヤループになっても、「まだ今日は終わっていない」と思えるその姿勢、本当に素敵です。 お気に入りの動画を観ながら、ゆっくり自分をいたわる時間を過ごしてくださいね。 こちらこそ、そんな言葉を聞けて心が温まりました。

Masaさん、いつもコメントありがとうございます✨ フラッシュバックで気持ちが揺れること、本当にお辛いと思います。 そんな中で、この記事の内容を実践しようと感じてくださったことがとても嬉しいですし、 少しでもお役に立てたなら本当に書いてよかったと思います。 どうか無理せず、ご自身のペースで心を整える時間を大切にしてくださいね。 これからも一緒に、少しずつ未来を描いていけたら嬉しいです🌿

ミンゆきさん、コメントありがとうございます✨ 深呼吸をさっそく試してくださったんですね！ 「落ち着きます」と聞いて私も嬉しくなりました☺️ ネガティブ反省会、僕もつい始めてしまうことが多いので、深呼吸で一度気持ちをリセットする大切さを改めて感じています。 これからもお互い、自分にやさしい時間をつくっていきましょう🌿

コメントありがとうございます✨ 1人反省会、ついしてしまいますよね。私も同じです☺️ でも少し視点を変えるだけで、ひとり時間が自分を整える大切な味方になるんだなと実感しています。 共感していただけてとても励みになりますし、そう言っていただけて嬉しいです🌿 これからもお互い、自分時間を上手に味方にしていけたらいいですね。

コメントありがとうございます✨ 共感していただけて、さらに「取り入れてみよう」と思っていただけたことがとても嬉しいです☺️ 少しでも日常のヒントや参考になれば、書いた甲斐があります。 ぜひご自身のペースで無理なく取り入れてみてくださいね🌿 これからもお互いに学び合えたら嬉しいです。