失敗しないマットレスの選び方｜快適な眠りを手に入れる完全ガイド

朝スッキリ起きるためのマットレス選び

「寝ても疲れが取れない」「腰が痛くて目覚めがつらい」――そんな経験はありませんか？
実は、多くの人が自分の体に合わないマットレスで寝ていることが原因です。
この記事では、快適な眠りを手に入れるためのマットレス選びのポイントを徹底解説します。
体型や寝姿勢、硬さの選び方から、種類別の特徴、購入時の注意点までわかる完全ガイドです。

マットレス選びでまず確認すべき3つのポイント

寝姿勢に合った硬さを選ぶ

寝姿勢はマットレス選びで最も重要です。寝姿勢によって体にかかる圧力の分布が変わるため、適した硬さも異なります。

仰向け：やや硬めが体をしっかり支えて腰への負担を軽減

横向き：柔らかめが肩や腰の沈み込みをカバー

うつ伏せ：硬めが背中の反りを防ぎ快適

体型・体重に合わせて選ぶ

体重や体型に合わないマットレスは寝心地が悪く、腰痛や肩こりの原因になります。

50kg未満：柔らかめでも支えられる

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）