HSS型HSPが陥りやすい3つの落とし穴と、そのやさしい対処法〜比べない・責めない・急がない〜

はじめに

HSS型HSP――これは「刺激追求型×繊細さん」とも呼ばれる気質。
“新しいことに挑戦したい”という強い好奇心と、
“人一倍敏感で疲れやすい”という繊細さが同居しています。

私自身もHSS型HSPです。
やりたいことが次々に浮かんでワクワクする反面、
その敏感さゆえに心が疲れてしまい、
「どうして私は続けられないのだろう」と悩む日が何度もありました。

同じ気質の方なら、
自分を責めたり、人と比べて苦しくなった経験があるかもしれません。

今回は、私が実際にぶつかった壁と、
そこから学んだ「やってはいけないこと３つ」とその対処法を
体験談とともにお届けします。

結論から言うと、この３つです。

1. コツコツ長時間続けられる人と比べること

2. 継続できない自分を責めること

3. 長期スパンで考えられない自分を責めること

1. コツコツ長時間続けられる人と比べること

数年前、私はSNSで毎日投稿している友人を見て
「私も毎日やらなきゃ」と焦っていました。

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