HSS型HSPの強みは適度な刺激を活かすことにある〜行動力と繊細さが活きる「マイルドな負荷」の秘密〜

はじめに

リベシティのオフィスやオフ会で出会う人の中には、HSP気質を持っている人がたくさんいます。
さらにその中で「HSS型HSP」と呼ばれるタイプの人がいます。

僕自身もそうです。

HSPだからこそ敏感で繊細。
でもHSS型だから、新しいことに挑戦したいし、刺激を求めてしまう。

この「両極端の性質」のせいで、自分でもどうしたらいいのかわからなくなることが多いです。

そんな中で最近気づいたのは、
「マイルドな負荷があるときに、一番力を発揮できる」 ということでした。

強すぎる負荷に押しつぶされる

まずは正直な体験談から。

僕は福祉職として長年働いてきました。
その中で、責任の重いポジションについた時期があります。

利用者さんの生活を左右する判断、後輩職員のマネジメント、膨大な書類作成。

「誰かがやらなければ」「自分がやらないと回らない」と必死に頑張っていました。

でも、次第に心も体も限界に。

会議前は眠れない

書類のちょっとしたミスに過剰に落ち込む

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