万博サウナに行ってきました！

サウナほぼ初心者でしたが、

終わったあとは、

これが整うということなのか、、！！

となりました😌✨

万博サウナ　太陽のつぼみ　場所

西ゲートの端

EXPOアリーナの奥にあります。

有名人の方のサインがたくさんありました。

流れ

参加者男女合わせて14人ぐらい。

物販前で、受付&注意事項の説明を受ける✍🏻

⬜︎配布される物

・900mlのイオンウォーター

・大きめバスタオル＆小さいタオル　各1枚

女子更衣室

・シャワー室３つ

・洗面台２つ

・ドライヤーあり

・スキンケア用品一式

すべてBAUMという資生堂からでてるスキンケアブランドで揃っていました。

（個人的にBAUMの香りもパッケージも好きで以前からボディークリームなどを使っていたので、テンション上がりました。ここから既にこだわりを感じました！オシャレ✨️）

ダッシュで着替え、数分後、参加者集合🏃‍♀️

サウナへ入る前に

全員、屋外に設置してあるシャワーで頭、体を流す。

「大体一回のサウナで350〜500mlの汗をかくと言われています。しっかりまず水分補給してからサウナの中に入りましょう」

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