「痛い」のサインを見逃すな！痛みを活かした健康法

こんにちは！社会福祉士の、あさひなです。

社会福祉士として障害福祉の現場で相談員を、そして家では０歳の子育てをするママをしています。

痛みを生かした健康法

今日のテーマは「健康」です。

このテーマを書くきっかけになったのは、私の手の痛みでした。
「なぜか痛い」と理由がわからない不調は、健康の助けになる。
今日はそんなお話です。
痛みに限らず、今体に何かしら不調を抱えている人に、役立つ記事です。

この痛み、どこから？

結論、痛みやそのほか体の不調は、その後の健康をブラッシュアップするための材料になります。
なぜなら、人は痛みや不調からはなるべく逃れたいから。

成長のために転職するよりも、心身に悪影響が出ていることを理由に転職する方が早いもの。
不快な状況から逃れたい！と言う思いは、人を急かしてくれます。

しかし、健康の材料にするためには、痛みや不調との向き合い方が重要です。
痛みどめや対症療法をしていても、材料にはなりません。

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