- 投稿日：2025/10/16
- 更新日：2025/10/18
皆さん
こんにちは。こんばんは！
ゆうきです。😊
チャッピーを触り始めた方や初心者の方は
色々な機能が追加されていく
チャッピーを触っていくうちに
こんな心配が出てくることないですか？
「え、チャッピーに私のメールの中身を
全部見せちゃって、大丈夫なの？」
「個人情報やプライベートな写真が
知らない間にAIの学習に使われたりしない…？」
その不安、すごくよく分かります。
便利なのは分かってきたが
セキュリティのことはやっぱり心配ですよね。
今回は、チャッピーと外部サービスを連携させる際の
本当のリスクと私たちが
安心してAIを使うために絶対に知っておくべきことを
最新の情報に基づいて解説します。
【まず知っておくべき大前提】
連携できるのは、まだ一部のプランだけ
本題に入る前に、大切な前提から。
「チャッピーとGmailを連携させる」といった機能は
現時点（2025年）では主に
ChatGPTの有料プラン（PlusやTeam, Enterpriseなど）
で利用できるものです。
無料版のユーザーが
何もしなくても自動で連携されるわけではないので
まずはご安心ください。
落とし穴①
「学習オフ」にすれば
データは消える…わけじゃない！
チャッピーには学習オフ機能があります。
設定ボタンをクリックし
データコントロール→すべての人のために
モデルを改善する。
という項目がありますが
この項目が「学習オフ」機能です。
学習オフ機能は入力した項目を
AIの学習に使用しないというものです。
「これを使えば、有料プランで連携する時
に安全でしょ？」
そう考えてしまいがちなのですが
実はここに一つ目の大きな落とし穴があります。
「学習オフ」にしても
あなたのデータはすぐに消えるわけではありません！
OpenAIの公式ポリシーによると
「学習オフ」に設定した会話でも
不正利用の監視などの目的で
最大30日間はデータがサーバーに保存される
と明記されています。
つまり、「学習オフ ≠ データが一切保存されない」
のです。これは絶対に覚えておいてください。
落とし穴②：
本当のリスクは「チャッピーの外」
にも潜んでいる
「学習オフ」にして
AI自身に悪意がなくても
情報漏洩のリスクはゼロにはなりません。
本当の危険は、むしろチャッピーの“外”に潜んでいます。
チャッピー自体が安全でも
連携しているGmailやCanvaの
アカウントが乗っ取られてしまえば
そこから情報が漏れてしまいます。
AIに指示を出すプロンプトに
うっかり個人情報やパスワードを書いてしまったり
社外秘の情報を貼り付けてしまったり…。
私たち自身のヒューマンエラーも
大きなリスクの一つです。
チャッピーと連携できるアプリの中には
情報を抜き取ることを目的とした悪意のある
アプリが紛れ込んでいる可能性もゼロではありません。
公式ではない、怪しいアプリとの連携は非常に危険です。
まとめ：
AI時代の“新しい鍵のかけ方”を身につけよう！
では、私たちはどうすれば良いのでしょうか？
怖がって便利な機能を全く使わないのも
もったいないですよね。
大切なのは、AI時代における
「正しいセキュリティ意識（デジタルリテラシー）」
を身につけることです。
【今日からできる！安全ルール5選】
パスワードを強化し、最強の二段階認証を設定する
基本中の基本ですが、これが一番重要です。
二段階認証は、SMS（ショートメッセージ）ではなく、
「認証アプリ（Google Authenticatorなど）」や
「セキュリティキー」を使うのが現在の主流で
より安全です。
連携するアプリは、提供元と評判をしっかり確認する
「公式」のアプリかどうか
提供している会社は信頼できるか
他のユーザーのレビューはどうかを
必ずチェックしましょう。
少しでも怪しいと思ったら
連携しない勇気が大切です。
プランの特性を理解する（特に仕事で使う場合）
ChatGPTのTeamプランやEnterpriseプランは
個人向けのプランとは異なり
入力したデータがAIの学習に利用されない
ことが保証されています。
仕事で機密情報を扱う場合は
これらのプランの利用を検討するのがよいでしょう。
「これはAIに見せても大丈夫？」と一度立ち止まる
個人情報、パスワード、クレジットカード番号
会社の内部情報など
「これがもし漏れたら、本当に困る」情報は
そもそもAIに入力しない、連携させない
という習慣をつけましょう。
これが最も確実な防御策です。
定期的に連携アプリを見直す
一度連携したらずっとそのまま…ではなく
半年に一度くらいは設定画面を開き
「このアプリ、もう使ってないな」
というものがあれば、連携を解除しましょう。
AIとの連携は、私たちの生活や仕事を劇的に
便利にしてくれる強力なツールです。
その力を安全に享受するために
私たち自身の「デジタル世界の戸締り」
を、今日から見直してみませんか？
AIツールを使った時短術から
運動や心理学を通じた心と体の健康まで。
私が記事を書き続ける原動力は
「皆さんの毎日が、昨日より少しでも豊かで
軽やかになってほしい」
という、ただ一つの願いです。
テクノロジーは
私たちの生活を便利にしてくれます。
そして
自分自身の心と体についての正しい知識は
私たちの人生そのものを豊かにしてくれます。
これからも
この両輪で皆さんの「知りたい！」
に応え続けていきたいと思います。
今回の記事が少しでも「面白い！」
「役に立った！」と感じていただけたら
ぜひいいねやコメントで教えてください。
それが、私の次なる記事への
何よりのエネルギーになります。
長くなりましたが
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました。
また次回の記事で
新しい発見を一緒に楽しみましょう！😊
