人生100年時代を豊かに生きる｜健康・お金・心のバランスで幸せを育む生き方

人生100年時代を生き抜くために

いまや日本は世界有数の長寿国。
平均寿命は男性が約82歳、女性が約88歳を超え、「人生100年時代」と呼ばれる時代に突入しました。
長生きできることは素晴らしい一方で、健康・お金・心の3つのバランスをどう保つかが新たな課題です。

「できるだけ長く元気で働きたい」「老後も安心して暮らしたい」「心豊かな時間を増やしたい」──
本記事では、そんな思いを実現するために、人生100年時代を豊かに生きるための具体的なヒントをお伝えします。

人生100年時代とは？なぜ今注目されているのか

医療技術や生活環境の進化により、私たちの寿命は大幅に延びました。
かつて「老後＝余生」だった時代から、「老後＝新たなステージ」へと変化しています。

一方で、長寿化に伴う課題も増えています。
退職後の生活資金、介護リスク、健康維持、そして生きがいの確保。
これらをバランスよく整えることが、人生100年時代を生き抜く最大のテーマです。

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