ヘルスリテラシーとは？意味・重要性・高め方をわかりやすく解説

ヘルスリテラシーの重要性

現代は情報があふれる時代です。健康に関する情報も例外ではなく、SNSやニュース、広告など、日々さまざまな情報が飛び交っています。
その中で、誤った情報に惑わされず、自分や家族の健康を守るためには 「ヘルスリテラシー」 が不可欠です。

ヘルスリテラシーを身につけると、

✅️健康情報を正しく理解できる

✅️医療や生活習慣の判断ミスを減らせる

✅️健康寿命を延ばし、医療費の節約にもつながる

この記事では、ヘルスリテラシーの意味・重要性・向上方法を初心者にもわかりやすく解説します。

ヘルスリテラシーとは？基本の意味

ヘルスリテラシーとは、健康に関する情報を正しく理解し、自分の生活に活かす力のことです。

WHO（世界保健機関）や厚生労働省も公式に定義しており、具体的には以下の3つの力が含まれます。

情報を理解する力：薬の説明書や健康ニュースを正しく読み取る

情報を評価する力：信頼できる情報とそうでない情報を見分ける

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