ロンジェビティスキルとは？人生100年時代を生き抜くための新しい健康戦略

人生100年時代といわれる今、「長く生きる」ことよりも「どう生きるか」が問われています。
そんな中で注目されているのが、“健康寿命を伸ばす力”ともいえる 「ロンジェビティスキル」。

単なる健康法ではなく、心・体・社会とのつながりをバランスよく育てるスキルとして、世界中で注目されています。
この記事では、その意味から実践方法まで、わかりやすく解説します。

ロンジェビティスキルとは？意味と注目される背景

ロンジェビティの語源と意味（Longevity＝長寿・健康寿命）

「ロンジェビティ（Longevity）」とは、英語で「長寿」や「長生き」を意味します。
ただし、現代では単に“長く生きる”だけでなく、「健康で、充実した人生を送る」という意味を含む言葉として使われています。

つまり、ロンジェビティスキルとは、健康寿命をのばし、人生を豊かに生きるための力なのです。

「スキル」としての考え方が注目される理由

健康は生まれつきの要素もありますが、毎日の行動や考え方によって大きく変えられます。
「スキル＝後天的に身につけられる能力」として捉えることで、誰でも自分の“長く、よく生きる力”を高めることができます。

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