アサーティブコミュニケーションとは？自分も相手も大切にする、言葉の伝え方

初めまして✨記事をご覧くださり、ありがとうございます。

私は公認心理師、看護師、保健師のトリプル国家資格を保有して就労しながら３人の子どもを絶賛子育て中のバムと申します。

専門職として知識発信をしたいと思い、今回初投稿です。

少しでも皆様のお役にたてる記事になると幸いです。

長いなーと感じる方は飛ばしながら読んでOKです笑

1.アサーティブコミュニケーションって何？

さて、皆様、アサーション、アサーティブコミュニケーションという言葉はご存知ですか？

聞いたこともない、という方も多いかもしれません。

「アサーティブ（assertive）」とは、“自分も相手も大切にする自己表現”のこと。自分の気持ちや考えを正直に伝えながらも、相手の立場や感情を尊重して話すことを指します。

たとえば、友人から急に頼まれごとをされたとき、「本当は無理だけど断れない…」と我慢して引き受けてしまうことはありませんか？

そんなときにアサーティブに伝えるなら、

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