【学長ミッションのオトモに！】7ヶ月続けられた『継続する技術』の力

「今年こそは人生変えるぞ〜！」

新年や誕生日を迎えたときに意気込んで、
大きな目標を立てたことがある人、
いるんじゃないでしょうか？

「毎日筋トレをする」
「月に５冊は本を読む」
「毎日1時間勉強する」

でも、3日後にはやめてしまってる……

そんな三日坊主な経験をしたこと、
あなたもあるのではないでしょうか？

私はめちゃくちゃしてきました。笑

筋トレも読書も勉強も続かない。
「また続けられなかった」
そんな自分が嫌になる。

自分で決めたことが続けられない。
自分との約束が守れない。
そうしていくうちに自己肯定感もどんどん下がってしまう……。

でも、「続けられない」のは、意志が弱いからじゃない。
「続ける仕組み」がなかっただけだと気付かされた出来事がありました。

それは、YouTubeチャンネル「フェルミ漫画大学」で紹介されていた
戸田大介さんの著書『継続する技術』。

本の中では、継続するのに大事な“３つの原則”が紹介されています。

（実は本はまだ読んでいませんが笑）

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